【禁煙は健康への第一歩】
「今さら、たばこをやめたってしょうがない」と思っている長年の喫煙者の方。そんな事は決してありません。禁煙は、性別、年齢、喫煙関連疾患の有無を問わず、すべての人々に大きくかつ迅速な健康改善をもたらします。肺がん、その他のがん、心臓発作、脳卒中、慢性肺疾患のリスクは減少しますし、妊娠前、あるいは妊娠3〜4ヶ月目までに妊婦が禁煙した場合、低体重児が生まれるリスクは、非喫煙妊婦と同程度まで下がるといわれています。たばこに含まれるニコチンは非常に依存度が強く、タールには発がん作用があります。たばこには百害あって一利なし。ニコチンガムや禁煙パッチなどの禁煙グッズを上手に利用しながら、禁煙に挑戦してみてはいかがでしょう？
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